太极武当 养生天堂
世界太极拳网 2013-8-23 16:32:45
近期，中央电视台中文国际频道《百山百川行》、《长寿密码》栏目连续播出武当休闲养生篇，从自然地理环境、道教医药、武当武术等方面探寻武当。适宜的温度气候、优美的自然风光、深厚的道教文化、玄妙飘灵的武当功夫、丰富天然的药用植物，让武当山成为名副其实的养生福地。加之千百年来在此隐居的众多高道名流、隐士政客，无不养心炼性、习道修德、精究医术、穷习药性、静修丹功、动学武术，坚持不懈地探求人生长寿之奥秘，使武当形成了食养、药养、动养、静养等具有个性特色的养生、治疗、医药学说。
武当风光，养眼养心
武当山是自然风光和人文景观的完美结合，地处北纬30°附近，属亚热带季风气候，温度适宜，四季分明：春季繁花似锦，夏季云蒸霞蔚，秋季澄黄桂香，冬季银装素裹。除了欣赏优美的自然风光和人文景观外，武当山还是天然氧吧，这里森林覆盖率达84.4%，林木绿化率达85.5%，负氧离子高达100万—500万个/平方厘米。
武当山下的太极湖湖容约300亿立方米，水质达到国家Ⅰ类标准。山清水秀，美丽如画，身处其中，令人心旷神怡。
养生太极，共享和谐
道家的养生思想可归纳为“生命在于运动和静养”，而养生功应从收心求静入手，以求滋养精气、固本强身、祛除疾病，直至达到延年益寿的养生目的。武当太极拳以点为中心画圆的功夫打法，是人用身体效仿天道，以求得天人合一。这种连绵不断、形如流水的拳法是一种动静结合的养生法，意在培补元气，扶正法邪，通经活络，调和气血。
武当武术，尤其是八卦掌和太极拳，包含有哲学、力学、心理学、生理学、医学、美学等各方面的知识，对强身健体、防身抗暴、防病治病、陶冶情操等都有重要作用。
道教医药，祛病延年
武当山素有“天然药库”的美誉，药用植物极为丰富。李时珍《本草纲目》记载的1800多种中草药中，武当山就有400多种，著名的有七叶一枝花、江边一碗水、头顶一颗珠等。
“十道九医”，武当历代高道多以针灸、中草药济世，道人潜心研制的“八宝紫金锭”、“黄龙洞眼药”、“太和散”、“九仙丹”等丹药，对治疗小儿麻痹症、癫痫病、毒蛇咬伤等多种疾病有明显疗效。如今武当山开设有道教医院、紫霄宫“道医问诊”，有医术高明的道人为游客治病。
道家斋菜，修性养生
道家斋菜取佛道两家素菜烹饪的精髓，注重本色，口味鲜醇。斋饭原料主要是山生山长的植物果实，诸如盐干笋、鹿尾笋、九仙子、核桃、板栗、猕猴桃、木耳、香菇、黄精等，油料一律选用植物油，寓道家思想“道法自然，反璞归真”于饮食起居。
武当养生文化资源丰富多彩、内容博大精深。登武当，无论是品道茶神韵，觅天籁之音，寻仙山道医，还是享太极清风，都能让人感受到武当养生资源所带来的独特享受。
