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什么是太极拳的刚与柔？
2013-8-27 15:55:45
提疑人：太极拳爱好者
专家解答:
柔，就是防守，在保持适当的紧张时，做到最大限度的放松。在练太极拳时，肌肉群应做到有控制的收缩，故在习武练功谚语中有“凡拳以柔为贵”的说法。这正如陈鑫所说：“世人不知，皆以太极拳为柔术，殊不自用功以来，千锤百炼，刚而旧之于柔，柔而造之于刚，刚柔无迹可见。但就其外而观之，有似手柔，故以柔名之耳等”。太极拳讲究“四两拨千斤”，也是以柔化刚，近于实的攻防意识。因为通常进攻对方，都是以刚为主，防守以柔为主。如南拳诸家“化手如绵，出手如铁。”二者处于对立的地位，柔的走化是为刚创造进攻条件的，所以说太极拳运动是柔中寓刚，刚柔相济，刚与柔不能截然分开。武术谚所谓“刚中寓柔推不垮，柔中有刚攻不破”。“以柔克刚，以刚制柔”，充分说明刚与柔是对立统一的辩证关系。从事太极拳运动要刚柔结合；急缓互用，且太极拳水平越高，柔的功夫也就越好。掌握好刚与柔的辩证关系，有利于提高动作协调性和攻防劲力。
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