| |
|
|
星河国际“星”云际会东方太极
世界太极拳网 2014-1-3 10:06:46
2014年1月1日，正值元旦佳节，在星河国际的广场上举行了常州武进太极协会年度汇演，此次活动是星河国际专场。
太极拳是一项国家级的非物质文化遗产，是结合易学和阴阳五行之变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、清零、刚柔相济的拳术。此次汇演是太极拳爱好者们的一次交流展示的机会，让太极这项养身健身的运动更加在市民中间推广开来，促进全民健身。俗话说，“秋冬动一动，少闹病一场；秋冬懒一懒，多喝药一碗。”想要预防疾病、健康长寿，锻炼无疑是最好的方法。而针对中老年人的健身锻炼应以有氧运动的耐力性项目为主，并辅以肌力和柔韧性练习。太极拳正是符合这些要求的适宜锻炼项目。
此次活动是区太极运动协会开展交流展示的重要活动，对推广太极运动、推进全区全民健身活动起到了引领和示范的作用。 星河国际“星”云际会东方太极 |
|
