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中华武术名家大讲堂 冯志强

博武网 2011-1-25 11:42:05

　　
冯志强拳照
冯志强拳照


　　 在这次太极拳名家讲堂上，我准备讲授的是陈式心意混元太极拳24式。这套拳，是我根据数十年的练功体验，结合了心意拳和太极拳两门优秀的传统武术拳种，独创而成的，是我毕生研究中国武术的结晶。之所以叫陈式心意混元太极拳，是因为混元太极就是天地的本相。宇宙天地是转动的，太阳在转动，地球、月亮在转动，所有的星球都在转动，这些转动都是浑圆一体的。在生活中，所有的物质都是在运动的。所以，混元就是宇宙的本相。混元太极也就表现了这个本相。“陈式”二字是为了纪念老师。其实，天下太极是一家，没有本质的区别，只是为了纪念各自的老师，才有了陈式、杨式、武式、吴式等太极拳的名字，实际上，太极拳的本质就是混元。我们这个拳的名字叫陈式心意混元太极拳。心意，就是用心意去练拳，不是用傻力气去练。心意是最高的智能，只要用心用意，什么事情都能办成。　　　　　几十年来，在教学上我积累了许多经验，其中最重要的是基本功的练习，陈式心意混元太极拳也是以基本功训练为主。拳谚说：“练拳不练功，到老一场空。”过去，武术老师比较保守，许多老师是教拳不教功。现在，我们打破传统，不仅教套路，更重视基本功的练习。在我们的拳法中，基本功法有心意混元功、心意缠丝功、放松功、大力功等。通过这些功法的锻炼，能使人的健康状况得到很大的提高，同时增长功力，为进一步学习太极拳打下扎实的基础。在我的学生中，许多慢性病患者通过练习心意混元太极拳，身体得到了康复。

　　 在这里，我想强调的是，学员在练功中要注意放松，要用心意去练拳；要注意圆活，练拳不要快，要知道慢练为养，快练为伤；柔练为养，刚练为伤。太极拳的修炼过程，就是养生的过程。通过太极拳的修炼，能使你的人生达到一个美好的境界。