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中华武术名家大讲堂 杨振铎

博武网 2011-1-25 11:42:23

　　
杨振铎在海边练拳
杨振铎在海边练拳


　　 这次我是首次参加太极拳名家大讲堂，我要讲授的内容是传统杨式太极拳。由于教学时间比较短，大概有四五天的时间，所以，教学的任务还是比较重的。几十年来，我在国内外进行了无数次讲学，积累了一定的教学经验，因此，对这次大讲堂授课，我是充满信心的，我也相信，通过这短短的四五天的教学，参加学习班的学员都能够学有所得，更好地掌握太极拳技艺。

　　 开班之前，在这里，我想谈谈杨式太极拳的特点、练习方法，以及我的教学方法和对学员的要求，以便我们能够很好地完成教学任务。　首先，杨式太极拳的特点是架式舒展简洁，结构严谨，身法中正，不偏不倚，动作和顺，刚柔内含，轻灵沉着兼而有之。由于杨式太极拳姿势舒展，轻灵自然，中正圆满，平正朴实，所以，能够很自然地表现出气魄大、形象美的独特风格。了解了杨式太极拳的特点和风格，就为我们学习打下了一定的基础。与这种风格特点相结合，在练法上，杨式太极拳讲究由松入柔，积柔成刚，刚柔相济。这是总的原则。具体到练习上，每个人可以根据自己的身体条件适当地选择拳架高低。杨式太极拳有高、中、低之分，可以按学者不同年龄、性别和体力条件，以及学者的不同要求适当调整运动量。

　　 其次，我谈谈我的教学方法和对学员的要求。总的原则是深入浅出，讲解示范，彼此互动，相互配合。在教学中，我特别强调彼此互动，同学们有什么疑问，可以当场提出，我会不厌其烦地给大家讲解。在课堂上，我希望同学们尊师重学，注意礼仪，遵守基本课堂纪律。最后，让我们共同努力，为太极拳事业的兴旺发达贡献力量。