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曹立讲解传统太极拳的动力
世界太极拳网 2014-1-3 11:10:35
这个问题困扰着很多太极爱好者。答疑这个问题较复杂，要综合理解。【冯公答疑解惑时说】又说：传统太极拳有“真意、真气、躯体 ”三项基本要素。其中两项是“无形而有动力”的物质，（即真意是物质、有能量、产生动力，真气、亦是物质、有能量、产生动力。）盘拳走架运动中，以真意为统帅，真气为动力，躯壳为表形，脚踩五行、手舞八卦、表现出极高艺术性、哲理性的掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠；前进、后退、左顾、右盼、中定十三势劲别来，由此繁衍出“N类组合劲”。这种劲经济实惠、取之不尽用之不竭、实实在在；是看得见、摸得着的东西。它可以祛病、养生、健身、表演；也可以展现出带有技击性的“能如水磨催缓急，云龙风虎象周旋”的高超技艺水准。然而，当下的习练者因受各种因素影响，对太极动力产生原理说法不一。有的认为单纯练“内功”，不必盘架子，可得真正太极劲。也有人说单纯盘架子不用练功，也可得真正太极劲。我认为两种认识都有欠缺，因为传统太极拳术“意、气、体”三要素是互根互倚、互济为用、缺一不可的关系。那么，什么是互济为用？即意导体、体导气、气作用于体。身就是气、气就是身；身就是意、意就是身，“意、气、体”整合为一就是“相济”。相济之后怎么用？一个充足气的篮球摆在地上，它不会自己弹起来，必须人为的给它一个外力，篮球借助外力作用弹到需要它的地方。混元内功练至“意气体相济”之后，身体像充满气的篮球一样，象征内劲十分充足，但还不好用。使用内劲时还须借用外力。盘拳借用外力的方法是“自给自足”，即“在心意支配下，内力传导系统依靠随意肌收缩、舒张作用，牵引骨、骨关节、作螺旋形的杠杆运动，向地面施加作用力，地面产生反支撑力既是支持盘拳的动力，也是太极体‘意气形’相济为用的结果”。如果只练内功、不盘拳走架会造成人体内力传导系统不灵活，获取外力能量小，太极劲能量也随之减小。只盘拳走架不练内功，内劲质量不足、行拳姿态再优美也是空架子，太极劲能量更小。希望门人体悟之，冯公语重心长的说。
又说：“练拳要懂理，理论与实践相结合，拳架是一方面，拳论是一方面。要学好拳论，而且要结合实际去学，不要把拳论看得太玄乎，玄乎就虚了，虚了就离题了。理论研究要与实际问题结合起来，正确体悟拳论说的内涵，才能理解拳论。理解拳论要从大方面掌握要点，如拳论说：行拳推手时‘用意不用拙力’，为什么拳论如此要求？这即是关键问题，传统太极拳是内功拳，如果行拳推手使用拙力，会造成周身气血经脉不畅通，肌筋、关节不舒展、不放长，导致全身拘谨，四肢不活，身被拙气、逆气所滞，会出僵力、拙力，就不叫内功拳了。”冯公又说：有关“运气、行气”问题要清楚。练拳不是运气，是行气。以意运身，以身行气，以气运神，意就是身，身就是气。“心身气”合一，贵在精神，提起精神，进入意境。只有进入意境，内气才能发于小腹丹田，贯于脏腑经络，通过旋腰转脊，肌筋牵引骨，骨关节杠杆螺旋缠绕运动，使动气流布周身，通达于四梢百骸，又复归于小腹丹田。其中，心法、意念、缠丝、刚柔、虚实、开合变化自在其中。这些都是拳理、拳法与实践相结合之处。
太极拳以唯物辩证法的阴阳哲理为内容，以阴阳互相对立、互相统一、互相转换、互为其根为灵魂。实际操作中又以人的心意高级指挥机能为统帅，以体内的气血流注、经脉循环、肌筋、骨骼、骨关节的杠杆功能相融合引起的生物虚实转变的物质运动为基础，产生极为巧妙具有很深艺术性的人体力学为表形的独门艺术。它是一门宝贵的传统文化遗产。长期传承过程中，不少太极名家留下很多宝贵经验，充实丰富了太极理论与实践，专业理论大多以发表成果式的论文形式继承下来，研讨过程和言传身教部分难以记录和阐述，初学者学通不易、学懂更不易，学用谈何易？为了便于同道研究学习，仅将师承太极“力”的概念和个人点滴体会提供给师友同仁共享。
传统技艺在传承中发展，发展中传承。不断注入新的理念才有活力，才能发展，才能经久不衰，传统太极拳关键之处是动：内动摧外动、外动引内动、意念带动全身动；动则生阳、阳则生力；动则是法、法则是动。练意、练气 、练力结合一块，练意要远、练力要实、练气要大。无论养生、技艺演示、还是技击都是以意行气贵在精神。传统太极拳“意气体”相济产生动力为用，是艺术的梢节、干节，也是根节问题。须重点研究体悟。冯公叮嘱他的门人，不要死读拳论，贵在理论与实践相结合。
太极盘拳与技击离不开“力”的作用，虽然太极拳的“内劲”与日常生活劳动用的“拙力”称呼和练法不同，但是都离不开人体内力传导系统借助外力作用而形成的整体动力。太极拳是内功拳，“意气是君，骨肉是臣”，君臣之间是互含、互用、互为表里的关系。如果只是意气在运动而骨肉不动，就不能产生力，如果意气能够指挥骨肉的能量传导，但不会借助外力，仍然不会引起人体的整体运动。因为人体内力是运动的必要条件，内力只有通过与外力相互作用才能使人产生整体运动。传统太极拳动力问题要想搞清楚，有必要从人体运动力学角度去了解有关太极劲运用原理？人体内力传导系统特点？传统太极动力产生与运用原理等内容。
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