杨禹廷为著名的健康长寿太极拳家，北方吴式太极拳的代表性人物。是吴式太极拳发展史上具有重要影响的大家，对于太极拳的推广、理法、技术体系的构建有着杰出的贡献。

　　 当代优秀太极拳家翁福麒为杨禹廷嫡传弟子，深得其真传，在太极拳功架、推手、器械等各方面均具有很高造诣，忠实完整继承了杨禹廷的太极功夫体系。本片由翁福麒讲解，细致传授杨禹廷太极真功。

　　 主要内容包括：杨禹廷太极拳核心八式，吴式太极拳主要动作深入剖析，解说其中要诀；杨禹廷传太极粘杆，讲解太极重要器械大杆的练功作用、单练及对练练法；杨禹廷传太极推手，示范分析了太极推手的基本关窍。片中还特别透彻讲解了杨禹廷太极拳的重要特点与要领，揭示了杨禹廷高深功夫和健康长寿奥妙所在。

　　

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