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新疆第四监狱学练推广太极拳
世界太极拳网 2014-5-8 10:32:58
和煦的春风，明媚的阳光，随着舒缓的音乐响起，由新疆第四监狱一监区服刑人员表演的“太极之韵”太极拳，成为监狱一道特殊风景线。
为丰富服刑人员健身活动，增强他们的身体素质，从去年3月，该监区开始推广太极拳运动，经过一个阶段的学练，受到许多服刑人员的喜爱。监区长崔强说：“太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，着重练身、练气、练意三者之间的紧密协调，练习时既可以锻炼身体，又可以缓解紧张情绪，颐养性情，所以我们决定推广这项运动。刚开始还有些担心服刑人员不愿意学，让人意想不到的是，大家的学习热情非常高，而且经过锻炼，不少身体病弱的服刑人员体质有了明显的好转。
太极拳运动极大地调动了服刑人员参与的积极性，增强了他们的改造信心。提起练习太极拳，服刑人员马忠乐呵呵地说：“原先我三天两头的感冒，而且总是感觉没精神，失眠多梦，浑身酸软，练习太极拳四个多月后，我就明显感觉到睡眠质量好多了，精气神也足了，现在我每天早晚都要练两遍……”。 |
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