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赵梅生义务教太极拳12年
盐城晚报 2016-5-25 10:02:49
在淮海农场体育广场，人们常看到一个精神抖擞的老太带着一群人打太极拳，练太极剑。这就是赵梅生和淮海爱莲苑太极队队友。他们到临海镇与太极拳爱好者切磋技艺，组团赴射阳表演，还到月亮湾等景点游玩。队员们说：“赵老师是个播撒快乐的人。”
推广太极拳积极健身
今年71岁的赵梅生，曾是淮海石油机械厂的会计师。她退休后开始学习太极拳。2001年，她去淮安大女儿家照顾外孙女，后来她又去上海照顾孙女，看见城里人丰富多彩的业余活动很是羡慕。于是，她参加了当地的太极队、广场舞队，成为健身积极分子。
“我要把太极拳普及到农场。”2003年起，她回到农场教老邻居们练太极拳和太极剑。这群太极迷，年龄最大的已有87岁，最小的也已53岁。赵老师非常有耐心。她把每一个动作分解成最简单的一招一式，自己做示范。
赵老师建了微信群，把队员在外旅游、比赛时的照片做成音乐相册分享给大家，增加练拳的乐趣。经过她循序渐进的教学训练，大家都熟练地掌握太极拳法和太极剑法的要领。这支队伍也由十多年前的几个人，发展到如今的40多人，不断有新队员加入。
帮体弱者增添活力
刚步入花甲之年的殷琴打太极拳有十个年头了，因勤学苦练，再加上她的悟性强，从一窍不通到熟练掌握基本功，如今成了骨干队员。今年2月29日早晨，练拳队伍中突然多了一位新成员——殷琴的老伴曹龙新。夫妻同练拳，让旁观者羡慕不已。
原来，殷琴退休后体质变差，情绪也低落。丈夫曹龙新鼓励她说：“生命在于运动，你每天晚上去跳广场舞，早上去打太极拳，不出一年包你身体恢复好。”通过多年健身，她增强了抵抗力，感冒明显少了，人也精神了许多。如今老公也退休了，老两口就天天一起练拳健身。
赵梅生说，人退休后容易失去生活重心，又到了更年期，身心会出现种种不适，但通过健身锻炼，就能解决这些问题，收获一个健康美好的晚年。她的最大愿望，就是带着更多的人加入健身行列，让太极拳运动给中老年人增添活力。
登台表演展现风采
5月3日早晨，赵梅生带领30名广场舞和太极拳表演队员赴射阳县人民体育场，参加在那里举办的射阳县第七届全民健身运动会暨2016年省老年人体育节（盐城市分会场）。
在60支代表队900多人表演的广场舞类节目中，淮海农场社区的两支代表队表演的《自豪的建设者》、《舞动人生》等广场舞和24式太极拳，动作整齐，舞姿优美，技高一筹，获得观众和组委会的一致好评。
参加比赛的指导老师缪士美说：“我们排练了半个多月的时间，每天排练至少4个小时，由于有平时练拳和跳舞的基础，大家很快掌握要领，所以能在舞台上表现出自信和优美。”参赛队员马大姐说：“今天第一次参加这么大型的全民健身活动，真是既开阔眼界又愉悦身心，我们要感谢这些年来赵老师的无私奉献。” |
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