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张湘波：从病号到太极达人

武进新闻网 2016-6-21 14:15:11

　　
张湘波：从病号到太极达人
张湘波：从病号到太极达人


　　 每天晚上7点，在雪堰镇周桥村北庄村民小组的一个车库里，总有数十名身穿太极练功服的村民，和着音乐的轻柔节拍，打着标准的杨氏太极。

　　 张湘波作为教练，或给村民做示范，或帮村民纠正动作。这是她与太极结缘的第10年，从一个病号到太极拳教练，她的故事值得一说。

　　 因病与太极结缘

　　 2007年，27岁的张湘波正值青年。这个年纪的年轻人理应走路健步如飞，做事虎虎生风，可张湘波却吃不下饭，全身无力，从100斤瘦到70斤，辗转了几家医院都没有查出病因。在医生的建议下，她做了开腹检查，并最终确诊为克隆病。

　　 克隆病，又称局限性回肠炎、局限性肠炎等，是一种原因不明的肠道炎症性疾病。这病尚无根本的治愈方法，许多病人出现并发症，需手术治疗，而术后复发率很高。

　　 张湘波接受了手术治疗，出院后甚至一度瘦到63斤。医生建议她回家修养一段时间后要加强锻炼，增强自身免疫力，以防今后复发。

　　 张湘波听从了医生的建议，可以她的身体，根本不能进行跑步、器械等剧烈运动，只能以散步代替。一天傍晚，她像往常一样外出散步，有位在小区里悠闲打太极的老人引起了她的注意，“当时觉得太极拳的动作十分轻柔缓慢，很适合自己，就想尝试一下。”

　　 在得到老人的指导后，好学的张湘波很快掌握了太极拳的动作和要领。

　　 数年坚持刻苦练拳

　　 “从太极二十四式基本功练起，再练其他综合拳。学习了太极拳后，最明显的改变就是睡眠好了，体重慢慢增加，身体也变得轻盈了。”看到学习效果的张湘波学得更认真了，并跟从一位拥有国家级证书的太极拳教练学习杨氏太极，还从书本、网络学习很多相关书籍和视频。

　　 那时候，无论是吃饭还是走路，张湘波都在默记太极拳的招式，并不断琢磨每个招式间的关系。临睡前，她还像“放电影”一样，将当日所学的动作招式进行温习。凭着这股韧劲，她的拳法越打越像样，身体也越来越好。

　　 就在张湘波认为自己恢复后，她开始上班，打拳也不那么勤了，直到再次住院。

　　 出院后，重拾太极拳的张湘波再也没间断过，无论刮风下雨，每天都会打上一小时。

　　 传道授业成拳师

　　 2014年，张湘波从无锡回到老家雪堰周桥，每天在家门口打太极拳的她让很多村民萌生了跟她练太极的念头。“他们问我，你太极拳打得这么好，能不能跟你练练?”“可以啊!”每次张湘波都欣然答应。

　　 家住附近的沈阿姨之前患有肺病，全身无力，稍一运动就喘不上气，在跟张湘波学习了一段时间后，睡眠好了，身体也硬朗了，一套拳打下来一点不吃力。有了沈阿姨这样的“活招牌”，张湘波的徒弟越来越多。

　　 为了方便拳友学习，张湘波还将自家的车库安上镜子，摆上茶水和桌椅，改成了一个小型的练习场所。对接受能力差的学员，她常常手把手地教授，直到动作规范为止。2015年，她带领刚学了一年太极的学员参加武进太极协会举办的全区太极拳比赛，竟一举夺魁，她的名字也让更多人熟知。

　　 随着与太极拳高手交流的机会增多，张湘波对太极拳逐渐有了更深刻的理解，“一个简单的动作蕴含了周身各部位的配合，太极拳带给我的不仅是身体上的强健，更能让我寻求到思想、心灵和身体的完美平衡。”