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中国媒体人的健康问题怎么解决？得动手才行

网易河南 2016-7-5 11:23:14

　　中国媒体人的健康问题怎么解决，这事儿得动手才行。中国*王战军太极传媒人公益训练营，今起免费向全球媒体人开放。

　　 6月底，陈家沟村口，午后，气温高达32度。

　　 王凯和几个伙伴站在学校里的一棵树下，双臂画圆，抱于丹田之上，膝盖微屈，双目微闭，凝神不动，此为站桩。大河报的老朱抓耳挠腮，无法安静下来，几分钟后，就退下阵来。15分钟后，国际商报的嘉楠也睁开眼睛，看看两边，有两位还在坚持，于是甩甩肩膀，闭起眼睛继续。

　　 30分钟后，王凯睁开眼睛，长出一口气，说，这些天来，总算清醒过来了。所谓清醒，是耳清目明周身透彻神清气爽的感觉。

　　 站桩的原理，其实就是让身体在一定时间内处于相对静止的状态，借机调动全身的气机，疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，增强细胞功能。所以拳理上讲“练拳无桩步，房屋无立柱”，站桩是凝神聚气的基本功。

　　 站桩可以对身体的情况做一个基本的检验，哪里有损伤，气血通不过，开始会痛，继而会变得灼热。嘉楠同学的右臂右腕就是这样，长期拿鼠标打字，产生损伤，“痛得抬不起来，站桩的时候火烧火燎”。

　　 6月23日—30日，来自中国网、中国新闻社、中国周刊、国际商报、网易、澎湃、大河报、四川日报、梨视频、中国太极网等数十家媒体的传媒人，在中国太极拳发源地，河南温县陈家沟王战军太极学校，进行了为期一周的太极拳学习。这也是中国社会福利基金会“919媒体人关爱计划”和王战军太极协会，以及上述数十家媒体共同发起的“中国*王战军太极传媒人公益训练营”的首期学员。

　　
中国媒体人的健康问题怎么解决？得动手才行
中国媒体人的健康问题怎么解决？得动手才行


　　
中国媒体人的健康问题怎么解决？得动手才行
中国媒体人的健康问题怎么解决？得动手才行


　　 主办方介绍，由于职业上的特点，中国媒体人的身体高危状态、亚健康状态尤其突出。最近一年来不断发生媒体人因为健康状况恶化导致的悲剧，给这一群体的身体提出了最为严重的警告信号。中国社会福利基金会联合国内多个媒体人成立了“919媒体人关爱计划”，希望能给到这一群体有力的救助和保障，并探索媒体人他救和自救的方式。

　　 而具有400多年历史的太极，本源即为技击术，有动作柔和、松沉柔顺、圆活畅通的特点，即可以强身防身，又可以修身养性。太极拳还具有“治未病”的功用，对神经衰弱、　心脏病、　高血压、前列腺、气管炎、溃疡病、糖尿病等多种慢性病都有一定预防和治疗作用。对颈椎腰椎（尤其是腰间盘脱出）的疗养作用更为明显。

　　 为此，中国社会福利基金会“919媒体人关爱计划”联合河南温县王战军太极学校、王战军太极协会，阿拉善SEE生态协会、法国亚欧文化互动传播协会及国内多家媒体，共同发起成立“中国•王战军太极传媒人公益训练营”，为国内媒体人免费提供专业的太极拳健康培训，希望能为怀有理想主义之火的中国媒体人，找到一个适合职业特点的养生健身方式，以更饱满的姿态在这条道路上继续前行。

　　 7天时间里，首期训练营学员在王战军太极学校教练的指导下，学习了站桩、推手、以及王战军太极三式。三式含迎面掌、单鞭和四两拨千斤三招传统太极功夫，加以起承转合，一遍打下来仅3、4分钟，却暗含3个桩功，同时全方位锻炼了腰椎胸椎颈椎肩周等。大河报的朱长振长期打篮球，对三式中的螺旋缠丝手非常感兴趣，“这么一转一拧，整个肩膀很舒服”，几天时间里，这位60后的传媒人，常常伸直双臂在各种空气里转来转去。来自网易的90后传媒人魏杰，打拳站桩身架歪的厉害而不自觉，教练悉心纠正，最后终于堂堂正正。

　　 王战军先生4岁习武，历300余场国内外武术大赛未有败绩，被誉为“常胜将军”，是中国太极拳新一代领军人，对肌肤生命运行之理，深有体会。他说虽然很多媒体人也会去健身房，也有跑步游泳等锻炼方式，“但我感觉记者这个行业，熬的是心血，是脑力体力双透支的行业”，有氧运动有助于缓解疲劳放松身心，对巩固元气的作用却有限，“元气是固本的东西，需要内外兼修，讲究饮食和练气，才可以达成”。

　　 王战军太极协会会长，阿拉善SEE生态协会创始会员郑雪清女士表示，中国传媒人是一群盗火者，怀揣理想主义之火种，在暗夜泥泞中跋涉前行。如果这个群体的健康出现状况，透支的是家国的命运和前途，“王战军太极愿意和大家一起，在这条路上健康快乐地走下去，实现我们的终极追寻。”

　　 中国社会福利基金会“919媒体人关爱计划”项目官员李明雨也是本期学员之一，她说媒体人关爱计划是一个开放的平台，需要更多有助于媒体人救济的资源介入，王战军太极正是这样的优质伙伴。此次训练营基地落户王战军太极学校，也希望这里能成为一个中国传媒人探索生命质量的出发点和根据地。

　　 今日起，“中国•王战军太极传媒人公益训练营”免费向全球媒体人开放，并将定期举办媒体人集训。

　　 王战军先生是中国太极拳新一代的领军人，他14岁出道，经国内外大小300余战，未有败绩，被武林人美誉为“常胜将军”。

　　 王战军先生以陈氏太极为基础，融合各派功夫，独创王战军太极三式、六式、九式、十三式，完美融合实战强身修心，简单易学，适合现代都市人的时间碎片化特征，是对中国传统太极文化的创新传承。

　　 王战军太极学校位于河南温县陈家沟，常年开设长期班与短期班，是培养中高端太极拳专业教练、及全球高端太极拳学习训练基地。