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银发老太成运动达人，获太极拳一级教练证

江南都市报 2016-7-13 14:44:29

　　在南昌市红角洲红岭花园小区，大伙儿只要谈到养生、运动等话题，12栋居民巫永秀肯定是他们嘴里的“运动达人”。太极拳，木兰扇，广场舞……这些耳熟能详的健身运动几乎成了巫永秀退休生活中最大的乐趣。

　　
巫永秀
巫永秀


　　 7月12日清晨，在新建区心怡广场上，只见一位个子不高、满头白发的老人步伐轻盈地在打拳，她就是巫永秀。“现在的老人日子都过得清闲，打麻将打牌太荒废时间了，不如做些运动，既能强身健体又能增添生活乐趣。”谈及每天从事的运动，年过六旬的巫永秀说，她练习太极拳已有四五年之久，起初是自学，动作十分不规范。后来远赴韩国参加演出时才发现，同行人员练就的太极拳动作很规范。回国后，巫永秀便报名参加了老年大学太极拳培训班。随着拳法技术的提高，巫永秀参加教练员考试成功获得了太极拳一级教练证，“这样我就可以教别人打太极了。”

　　 为了坚持自己的爱好，每天早上，巫永秀都在心怡广场或小区空地处锻炼上2小时，久而久之，这也成为一种习惯。“自从打了太极拳，以前摔跤残留的血肿，关节炎都好了很多。”巫永秀说，目前为止，她已参加过大大小小多场太极拳比赛，拿了不少奖项，还到北京参加了一次国际会演。