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太极的规矩！希望太极爱好者知行合一

阎素杰 2016-10-13 15:16:33

　　习总书记说：中国传统文化通俗讲就是为中华民族世世代代所继承发展的、具有鲜明民族特色的、历史悠久、内涵博大精深、传统优良的文化。它是中华民族几千年文明的结晶。

　　 中国传统文化精神形态上的基本特点是：（1）钢健有为;（2）和与中;（3）崇德利用:（4）天人协调。细看一下这四个特点，讲的也正是我们太极拳文化所传递所表达的四个特质。

　　 第一，动作外形刚柔兼备，有力有为；第二，倡导动作中正安舒；第三，崇尚武德修为；第四，人与自然协调合一。所以我们太极人可以很自豪地说，太极拳文化博大精深，是我们中华千年文化最好的承载和最好的形体语言。

　　
太极拳的规矩
太极拳的规矩


　　 第一、太极拳的规矩之“德”

　　 内在层面＝修德（修心、修性）；武德就是武术道德，即习武者道德品质的修养。也是武术**规范与习武者道德行为准则的总和。武德，始终贯穿于习武者整个的练武、用武、授武、比武等整个社会过程。　“德”的本意为顺应自然、社会、和人类客观规律的去做事。不违背自然规律发展去发展社会，提升自己。道是在承载一切，德是在昭示道的一切。大道无言无形，看不见听不到摸不着，只有通过我们的思维意识去认识和感知它；而德，是道的具体实例，是道的体现，是我们能看到的心行，是我们通过感知后所进行的行为。所以，如果没有德，我们就不能如此形象地了解道的理念。认真做事的态度，这就是德的体现。

　　
太极拳的规矩
太极拳的规矩


　　 第二、太极拳的规矩之‘形’

　　 外在层面（行为层面）＝修行（立身中正：言谈举止-拳架动作）。　　　

　　 俗话说没有规矩不成方圆，规矩是人们长期实战中总结出来的，带有规律性的东西，是事物客观规律的反映。我们常说家有家规，厂有厂规，太极拳是一种十分严谨的拳术，要求很高，规矩自然少不了，太极拳的规矩是每个练拳人必须遵守的规则，尤其是初学者。

　　 王羲之说“夫学书作字之体，需遵正法”。先求形似、神似，切不可躐等，就像练毛笔字一样，应该先从正楷下功夫，横竖撇捺笔笔不苟，长短宽狭、肩胛端正，然后再学行书和草书。

　　 太极拳的学习份三个阶段：标准化、标准化+个性、个性化，这三个阶段就是合规矩而脱规矩的过程。

　　 “大匠诲人，必以规矩”，规矩是要存在自己的脑子里，用时才能心中有数。在懂规矩后，去寻找其中规律。初学拳时一定要知规矩，明规矩。这个过程看似进度不快，其实是最快的方法，有坚实的基础后更有利太极的提升。

　　
太极拳的规矩
太极拳的规矩


　　 第三、太极拳的规矩之“神”

　　 合乎规矩而脱规矩。遵守一定的法度、规则，由标准化提升到熟练化后，才可以脱规矩。如：六封四闭化劲，遵守一定的法度、规则，明规矩、知规矩。整个动作形成了的力是型后可以脱规矩。

　　 中华优秀传统文化是我们中华民族基因。太极拳作为中华传统文化的最好载体，如果我们真正敬畏它，习其德，修其形，我们相信可以培植更多的正能量，成为齐家、治国、平天下的和谐分子。

　　
太极拳的规矩
太极拳的规矩