太极名家崔仲三中医药大学举办讲座：什么是真正的杨式太极拳？
世界太极拳网记者：李上 2015-6-15 18:12:41
杨式太极拳是在世界上传播最广的太极流派，以其舒展大方的练习方式、美观合理的动作外形，深受广大太极拳爱好者喜爱。在太极拳健身作用的日益凸显下，许多传统太极拳中的拳理被忽略，导致练习杨式风格太极拳的人越来越多，而练习真正传统杨式太极拳的人越来越少。那么到底什么是真正的杨式太极拳？北京中医药大学武术协会特邀请杨式太极拳名家崔仲三大师为大家现场讲解。2015年6月14日晚19点，崔仲三亲临北京中医药大学逸夫馆二楼报告厅，给太极拳爱好者们讲授：什么是真正的杨式太极拳？
[主讲人介绍]：
崔仲三，中国武术八段，非物质文化遗产杨式太极拳传承人、杨式太极拳第五代正宗传人。1948年出生在北京的太极拳世家。4岁起就跟随祖父习练传统杨式太极拳。祖父崔毅土先生是杨式太极拳在北京的主要代表人物之一，德高望重，技艺精湛。 崔毅士大师是杨澄甫宗师最得意的弟子之一，继师父杨澄甫宗师之后继续在北京中山公园授拳，延续了杨家三代（杨露禅、杨健侯、杨澄甫）中山公园授拳之传统，创立北京永年太极拳社。崔仲三先生幼年得祖父教诲，全面继承了传统杨式太极拳、械、推手等技艺，也继承了其祖父拳架“舒展大方、匀缓柔和、轻灵沉稳、刚柔相济、意在其中”的风范，深谙杨式太极拳技击之奥妙，且能深刻理解杨式太极拳的原理。崔仲三先生作为崔毅士大师的嫡孙，自幼严格练习太极拳，深明拳理，接任永年太极拳社社长，继续在中山公园传授太极拳。
讲座上，崔仲三先生着重在以下这四个方面进行阐述：
1、杨式太极拳“碾脚”的理解
2、杨式太极拳“虚步”的要领
3、杨式太极拳“迈步如猫行”的诀窍
4、杨式太极拳协调点体现
崔仲三老师如是说：杨式太极拳套路练习中有碾脚、扣脚、拧脚的脚法变化，在传统杨式太极拳中统称为“碾脚”， “碾脚”是实脚踏地，前脚掌微离地面，重心移于后脚掌以后脚掌为支撑点，小腿垂直于地面，脚尖向内转动。杨式太极拳对于虚步动作的要求是非常严格的，仅从动作外形看，至少要做到两点，一是双腿的膝关节觉得不能没有挺直的现象出现，二是要保持支撑腿的膝关节与脚尖在同一个方向。杨式太极拳“迈步如猫行”，是迈出的脚不是脚的边缘落地，而是后脚掌踏地，所谓“迈步如猫行”的感觉。杨式太极拳在练习时强调协调点的配合，每一个动作都由不同的协调点组合而成。
在崔老师的讲课过程中，由两名子弟现身示范授课动作的要点，现场气氛热烈，在授课结束后，崔老师还一一解答了现场听众的各种提问。
北京中医药大学武术协会为了更好的传承、传播传统杨式太极拳，丰富中医药大学的传统武术文化。此次荣幸的聘请崔仲三先生为导师，建立传统杨式太极拳社。结合本次讲座，加深大家对杨式太极拳的领悟及习练要点，为发扬及沿袭传统武术起到推波助澜的作用。
