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我的太极情缘——参加太学堂高佳敏老师的24式太极拳32式太极剑学习的心得体会

王伟平 2020-7-28 13:30:05

　　在全国人民抗击疫情禁足宅家的日子里，世界太极拳网在现代化信息平台上盛大推出“太学堂--太极名家网络公益大讲堂直播活动”。为全国各地的太极拳爱好者办了一件大好事。我非常感谢世太网，感谢余功保院长，让我这个偏远的北国小城的太极拳爱好者传承者也能通过网络跟随太极名家、世界冠军学习太极、感受太极、体悟太极。让我在太极理论、太极文化和太极技能都有了全面系统的体验和提升，并有了质的飞跃。

　　
图1
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　　 高佳敏老师是我一直崇拜的偶像。是我学习太极的引领者。16年前一个偶然的机会，我买到了一本高佳敏老师42式太极拳的光碟，欣赏老师的拳，那种太极的韵味，真是太美了。，我被高佳敏老师优美的造型、舒展的动作所吸引，被高佳敏老师的精湛的拳技所折服所感染，激发了我学习太极的热情。我在心中暗暗发誓：今后要以高佳敏老师的拳架为目标，学好太极拳，练好太极拳。从此，我就照着老师的样子去练，模仿着去打。可那都是照葫芦画瓢，怎么学都不像，打不出老师的样子。记得最清楚的一件事，就是我看到老师弓步动作时，前腿不是一下子就到位了，而是有一个过程，可我打拳时，前腿一下子就到位了，手的动作还没有做完。那天刚下过雪，我起的特别早，公园里也没有人，我就练太极步，从东面走到西面，在从西面走到东面，往返了30多个来回，整个太极场地，都是我一排排脚印，可自己心里还是有种说不出来的滋味。觉得自己也下功夫了，怎么就不出活呢？别说动作像高佳敏老师，就是有点老师的影子也行啊。为了能够学到老师的功夫，我就到处收集高佳敏老师的太极拳、太极剑视频，还有教学视频，并且都刻成了光碟，我又买了一部有慢放功能的影碟机，把高老师的每个动作都放慢了6、7倍，反复观看，反复琢磨，对照练习。我还把高老师的视频录到手机上，只要有时间就看，就连做公交车的时候也看，一个动作一个动作的学着练。苍天不负有心人，经过多年的打磨，我的太极拳终于有了点高佳敏老师的影子，得到了拳友们的认可，在七台河市太极拳协会中，我一直担任副主席兼总教练。在2015年我市老年大学开设了太极拳班，我被聘为唯一的太极拳老师。太极拳班由最初的16名学员，发展到现在的五个班152名学员。我授课的内容主要是杨式太极拳剑，风格是高佳敏老师的拳架。每次带领同学们参加各种展演活动时，总能听到老年大学的太极拳打的就是好的赞扬声。\

　　
图2
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　　 我走进高佳敏老师的24式太极拳和32式太极剑的课堂，让我感触很多，收获很多。高佳敏老师把简单的套路教成了高级水平。让我体会到了要想学习高水平的技能，就要跟高水平的老师学习。自己能够亲耳聆听世界顶级老师的讲课真是太幸运了。真的是如春风化雨让我们茅塞顿开，有了前所未有的学习体验，对拳理、拳法、技能更高层次的体会。高佳敏老师把多年来习练、参赛、研究和教学积累了丰富的经验。她把对太极体悟的精华，凝聚的智慧都融进她的教学中。言传身教，精准权威。循序渐进的讲解每一招一式涉及的理法、科学原理；细致阐述太极拳的核心要领；深入浅出的讲解太极拳锻炼时的大要与精髓。语言简洁易懂又涵义通达。让学员们对拳理拳法的体悟更加深邃自然。课上课下认真解答同学们提出的要点问题。我深深地被高佳敏的课堂教学艺术，严谨的教学态度感染着打动着，她会带给我带来激动、兴奋和智慧。让我时常感到生命的涌动和成长。每上完一节课　，我都感到意犹未尽　，反复回放教学视频，可每看一次都会感到上次看时遗漏了老师讲的要点，为了能够精准的掌握老师的讲解的每个知识点，我做了82页的学习笔记。体会老师讲解的每一个知识技术点，并做了82页的学习笔记，越学越能体会到老师传授的太极内涵，越能体会到太极文化的博大精深。更让我体会到高佳敏老师世界一流的太极技术，世界一流的太极教学、世界一流的太极情怀。

　　
图3
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　　 高佳敏老师对我讲过要用所学到的知识去影响和帮助身边的人。高佳敏老师的太极情怀影响着我、激励着我。今年6月9日我在我所任教的七台河老年大学网课中精讲24式太极拳。7月13日又办了32式太极剑提高班，早晚两个班现场教学。把我三个多月来跟随世太网太学堂-太极名家太极冠军学习的新体会，跟随高佳敏老师学习的24式太极拳、32式太极剑体会和技能传授给家乡的太极拳爱好者。共同分享。效果很好，都觉得拳技得到了很大的提升。我感到参加太极网课，受益的不是我一个人，还有我周围的一大批太极拳爱好者。由于我地处偏远，没有任何方式和渠道能联络到高佳敏老师，如果没有这次世太网教学，恐怕这辈子也无缘和高佳敏老师学拳。也没有机会表达对她的敬仰之心，感激之情。吃水不忘挖井人，感谢余功保院长做了一件我以前连想都不敢想的大好事。今后我愿意追随高佳敏老师，跟随世界太极拳网余功保院长在修炼太极传承太极的路上砥砺前行。

　　
图4
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