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走进太极乐园

世界太极拳网 2020-10-26 17:49:33

  我是一个非常幸运的人,年过五十有缘太极,从对太极的陌生-好奇-喜欢-真爱到走进太极,太极生活化。

   几年来“太极”给了我太多的知识和乐趣,尤其是2016年10月拜梁式八卦掌和吴式太极名家张全亮师父后,从学拳、练拳到悟拳,对太极的认识越来越深刻,也从喜欢到真爱,它不但使我强身健体,也使我的生活充实快乐,我的退休就像换了工作一样,无缝衔接。从基础的学拳架到太极文化,每个动作活动的穴位,拳谱的理解和背记,不是没事找事枯燥无味,而是就像走进公园的花海一样,心清气爽,走走停停欣赏和品味每朵的花香,眼看耳听鼻闻,轻轻抚摸,像蜜蜂一样陶醉在花海之中。

   我是一个幸福的人,因为太极与我有缘,没有半途而废,看到了太极神秘和漂亮的面纱,走进太极了的殿堂。我在职时从基层文化活动调查中了解到许多的人喜欢传统武术,喜欢太极,认为它是高品质的文化活动,我请专业老师进行逐级培训,从培训文化活动骨干开始,骨干在深入到各个居民文化活动大院普及,第一年大家非常热情,三十多个站点,吴式太极培训了近千人,看着动作舒缓一招一式挺容易,恨不能一天就学一套,拳、剑都想学,一学才知道哪有那么容易,不像广场舞很快就能跟着音乐跳起来,看着挺简单到自己这画道都画不好,久而久之自己给自己找个台阶,工作忙、家里事多、没时间呀、悟性太差等等,最后大多数作为一个健身项目在公园活动活动,真正从门外汉进入太极殿堂的就像金字塔,几乎是百里挑一。

   其实太极就像人生,犇犇坎坎就看你的执着精神,阴阳不停的的相互转换,自己认准的事能否坚持,遇到瓶颈是就畏缩不前了,还是静下来试着寻找突破的办法。我能坚持下来也受恩师影响很大,他的武德和太多的事迹让我由衷佩服,传统武术是我国各行业中为数不多的一片净土,它既是廉价也是无价,师父几十年全凭对它的热爱,无私的付出,进行传承和发展,耄耋之年还在精心研究,一招一式精心传授;同时也让他得益,虽然年近八十,精神抖擞,耳不聋眼不花,一讲课就是两三个小时,微信、抖音、书法、诗词传递邮件样样精通,能紧跟时代发展的步伐,还每年出一本书,运用网络平台在“全民太极”名师堂平台,每周一次吴式太极拳和梁式八卦掌讲课,抽时间到有条件和积极性较高的地区传经送宝,还有好多赛事等社会公益活动,榜样的力量是无穷的,如果说师父是参天大树,我就是刚离地面的小树苗,树尖天天望着大树,树根吸取着大树的能量希望茁壮成长。

   我天资不聪慧,身体协调性和悟性也很一般,优点就是还算比较认真爱琢磨,生活中也同大多数同龄人一样上有近八十的老娘,下有九岁的孙子和八个月的孙女,长时间没有都是挤出的,从早到晚生活处处是太极。早晨一醒年龄大了不能马上就起,手脚的在被窝里先活动活动,动动脑子默默拳;起床先伸伸腿活动活动肩颈;捶几下大腿外侧疏通一下胆经;梳头时多梳几下相当于按摩头了;做饭站着时是桩功;拖地时是三体式;熬粥煮饺子金鸡独立;看电视时打坐;晚上泡完脚床上一坐,从脚到腿自己搓搓揉揉、捏捏锤锤;伸开大腿怕打几下大腿内侧降降肝火;坐着在拉拉筋同时打开电脑看看太极视频或讲课;睡前打打坐进入睡眠状态免得失眠;揉揉肚子省的便秘;遛弯时走走太极步或八卦步;站着聊天时踮踮脚;桩功是站、坐、卧随时可以练;陪孙子写作业我写拳谱;孙女爬我也爬活动一下双膝等等做着家务就把基本功练了。许多在职时说等退休,退休了还有退休的事,听了太多的朋友说“等我有时间了”在练,时间不是等出来的是挤出来的,想做就会有时间。

   全民健身利国利民,健身方式有多种,总有一个活动方式适合你,年轻的喜欢剧烈,年迈的喜欢舒缓,鸣生拳法的梁式八卦掌和吴式太极拳就是动静结合,适合各年龄段,八卦掌旋风似的走转,展转腾挪;吴式太极舒缓柔美,它给了太多人的健康和快乐,真正惠及了百姓和子孙。以上是我走进太极的一点体会,学识肤浅,今天提起笔也是在体脑并练,希望能为传统武术的发展和传承做出一点贡献。

   这是师父今年八月写的诗,老人对传统武术的挚爱,目前的感悟和承前启后的不易,这首诗让我心里五味俱全,它也是我深感责任和动力的源泉。

   武道诗

   晚明心慰力不从,

   弟子众多几峥嵘。

   急于倾镶谁知晓,

   虚名无用聁后生。

  

   夜思昼悟筆不停,

   晨昏无间苦印证。

   承前不易启后难,

   老骥伏枥奋蹄清。

  

   张全亮、马永兰同感同悟

  

                        

   张秋芬

                                                           2020年10月22日