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鸣生亮武学研究会无锡高级研修班记事

世界太极拳网 2023-5-2 16:32:55

　　游龙赋云水　　巨海纳百川

　　

　　 四月的无锡，天青如洗，湖水如蓝，杨柳如烟，繁花似锦，切是最美时节。清明刚过，著名武术家、中国武术八段，世界非物质文化遗产吴式太极拳保护单位负责人传承人，北京大兴鸣生亮武学研究会名誉会长，梁式八卦掌传承人，八十二岁高龄的张全亮老师，不顾年迈，不辞辛苦，携夫人马永兰女士，千里南下，于4月12日再次莅临无锡，在无锡龙伟国术馆举办为期一周的鸣生拳法高级研修班。来自北京、上海、广东、山东、江苏、湖南、甘肃等全国各地的20余名张全亮老师的弟子如约而至，参加了这次高级研修班。

　　
图一
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　　 　这次研修班是疫情之后，张全亮老师第一次远赴江南，京外传艺，重点传授了自己创编的《鸣生拳法锦四路》即一路游龙（掌）《龙水赋》、二路游龙（掌）《纳百川》、三路游龙（掌）《惊天地》、四路游龙（掌）《八卦太极拳》中的前两路。这四个套路是张全亮老师在近70年苦练精研内外两家多种拳术和内功的实践中，不断总结提炼，经反复实践体悟，反复推敲修改，孕育而成的。一路《龙水赋》取如龙似水，兴云布雨，降福消灾，济渡众生之意，侧重于强基固本，祛病健身。二路《纳百川》取采纳众家武术技击之精华，如海纳百川，融会贯通之意，侧重于技击实用和抗敌自卫。第一路《龙水赋》是张全亮老师在弟子门人中第一次小范围传授。

　　 第一路《龙水赋》是张全亮老师在梁式八卦掌定式八掌基础上创编而来，有奇特的祛病健身效果，并被张全亮老师亲身实践证明了的。2022年12月初，新冠疫情席卷全国，张全亮老师阳康后，较长时间被新冠后遗症所困扰，腿发沉，体乏力，身体虚弱，全身不适。张全亮老师曾尝试练习太极拳、八卦掌等功法进行治疗，但都收效甚微。最后，张全亮老师在原先创编的《八卦游龙掌》梁式八卦掌定式八掌阴阳变掌练法的基础上，进行悉心揣摩，深研细究，产生灵感，将原来的一掌变两掌演化成一掌变八掌，八八六十四种变化的练法。按此方法他只练习了三天时间，就明显感到气力、体力和精神得到了有效改善。又经过一段时间的练习，张全亮老师不仅治愈了自身的新冠后遗症，而且感到自己身体的整体状况比得新冠之前都有了明显提高。接着张全亮老师进一步研究完善，反复研练，又经身边人练习体验，都取得了理想的康复效果。

　　
图二
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　　 八卦游龙掌一路《龙水赋》是一个奇特套路和奇效功法，其义含深邃，功效显著，特点鲜明，主要体现在六个方面：一是求极限，要求手臂、手腕、手指动作拉伸拧转至极限处，于极限处再延展，于极限处求变化、求生发；二是反其道，每一掌式都正反两用，阴阳相合，着重练反关节，练平常练不到的关节韧带，反平常达不到的部位，合“反者道之动”之意；三是远意念，要求意念之远，通天彻地，远到天边、八极、八荒；四是处处走圆，身体的自转、公转，两腿转圈中抱膝摩胫，旋转变掌中大到身体的每个大关节、脊椎关节，小到每个指关节，都要求走圆，做到圆而无缺、圆融无碍；五是松紧循环，练习时要求形体肌肉紧绷，撑筋拨骨，与意念放松，重复交替，螺旋提升，每个动作都需反复练，循环往复，达到从量变到质变的目的。六是总体统领，练习《龙水赋》，无论肢体动作如何变化，但强调“顶领尾应腰主宰，拎椎断脊四梢松，想穴转节气鼓荡，敛神守中任纵横，急脉（穴位）斜撑抽伏兔（穴位），承扶（穴位）稳坐昆仑（穴位）顶，抱膝摩胫交叉走，撑履趟搓踢踩腾（想七个穴位产生七种劲力），如龙似水顺势动，神如闪电势如风。”的功法总体要求不变，意贯穿始终。张全亮老师说：“练习《龙水赋》要形如游龙动如流水，要遇阻自旋变，落差生奇观；换掌变式，都要不停的八方翘指折腕，松肩圆背竖脊，旋腰落胯寻尾，抱膝摩胫走转。要整体一致的做到，一、两掌以体前三部丹田为圆心，极力翘指折腕，想穴转节，以神领形，同时意运周天；二、两掌以身后三关为圆心，极力翘指折腕，想穴转节，以神领形，同时意运周天；三、两臂分展以膏肓穴为圆心，极力翘指折腕，想穴转节，以神领形，同时意运周天；四、两臂以膏肓穴为圆心，极力向一侧做揉球、托枪；指插、立抱；撑推、合抱；抱婴、推磨；极力翘指折腕，想穴转节，以神领形，同时意运周天。全身经络在极限拉伸、极限拧转中，经气被激发周流，冲破阻碍，疏通於滞，如雨润物，如水洇沙，使得五脏六腑和四肢百骸都能得到滋润濡养，能够快速提升元气，增强免疫力，有效推动身体复健。弟子们在练习中感到，《龙水赋》虽易学易练，但锻炼特别全面，非常吃功夫，练过之后，多有一种奇妙感，有人练后觉得精力充沛；有人觉得象蒸桑拿满头大汗但身体却感觉非常轻松；有人身上有一些无名疼痛和不适，练后明显减轻甚至消失了······效果出人意料，令人欣喜。

　　 　　　　张全亮老师创编的八卦游龙掌第二路《纳百川》更显御敌技击之妙和文化意趣。一招一式都依据人体结构、力学规律、心理变化等要素精心设计，实用性、实战性都非常强。动作名称绝大多数都以成语或典故命名，如老僧托鉢，庖丁解牛、打草惊蛇、晴天霹雳、请君入瓮、登山临水、大鹏展翅、倒转乾坤、险象环生、风卷残云、横空出世、拨云见日、与虎谋皮、鹏程万里、八面威风、声东击西、闭月羞花、暗送秋波、金蝉脱壳等等，赋予了整个套路丰富的文化内含，同时也彰显了动作技法特点；寓技击之道、人生哲理于成语典故之中，使得技击动作与成语名称相得益彰、浑然天成，妙趣横生，突显了传统武术文化的无穷魅力，使弟子们不得不由衷赞叹张全亮老师的精深武道和高深学养，深切体会到张全亮老师弘扬国粹，传道授业，寓教于理的良苦用心和大德情怀。

　　 这次研修班主要集中在龙伟国术馆内进行，一天训练近8个小时，张全亮老师全程在位，全程教学。张全亮老师教学特别认真，一丝不苟，一招一式都亲自讲解，亲自示范，力求准确、到位、规范，毫不保留地将武术技艺传授给弟子们。培训期间无锡天气异常，气温较高，国术馆内空间较小，弟子们练得大汗淋漓，张全亮老师也时常汗流浃背。弟子们心疼张全亮老师，不时劝他歇一会儿，喝口水，可他刚坐下，看到有的人动作不准确，就又起身纠正，反复演示，很少停歇，令弟子们十分感动。整个教学培训过程中，张全亮老师都亲力亲为，特别是与弟子们研手，尽管他年事已高，但精神饱满，身手敏捷，劲力强劲，只见张全亮老师时而引进落空，时而声东击西，时而沾衣跌扑，时而直取黄龙，进退出入，闪展腾挪，旋转自如，变幻莫测，踢、打、摔、拿，信手拈来，让弟子们敬佩不已，感叹张全亮老师功力之深厚，技艺之精湛。大家都非常珍惜这难得学习机会，利用点滴时间向张全亮老师请教，并拍下了珍贵视频，以便深入学习研究。张全亮老师夫人马永兰女士始终参与培训，从不缺席，以实际行动给予张全亮老师大力支持。

　　
图三
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　　 张全亮老师常说他有个最大的愿望，就是在有生之年，一定要把一生所学毫无保留地传给弟子们。所以乘现在身体条件容许，还可以京外教学，尽量多办班，多培养骨干，多传授技艺，使鸣生亮武学发扬光大。通过近十年的努力，在广泛传授吴式太极拳和梁式八卦掌拳术、器械、功法基础上，下一步张全亮老师将重点传授自己创编的基本功法《周身大练法》、内功集成《易经洗髓返还功》、精华套路《四路八卦游龙掌》，以及道家呼吸大法等功法，努力将鸣生亮武学研究和传播推向一个新阶段，再创新辉煌。

　　 通过一周的学习培训，弟子们感到收获满满，元气满满，既学到了祛病强身的妙法，又学到了技击的精华套路，同时感到身体的健康状况得到了明显改善。弟子们深深感到八卦游龙掌第一路《龙水赋》、第二路《纳百川》是张全亮老师武学理论研究的深化和升华，是技艺结晶，更是实践创新；第一路《龙水赋》具有奇特的祛病健身功能，是被亚健康疾患、新冠后遗症长期困扰者的福音，是后病情时代，应对未来可能发生的各类疫病，祛病保健的有效手段和济世良方，宜广泛推广，造福群众；第二路《纳百川》套路编排更是构思精巧，合理顺畅，连绵不断，一气呵成，又料敌于先，犹如对弈，一步三算，出奇制胜。大家表示回去后一定要趁热打铁，揣摩精研，争取在功法和技法取得新进步，再上一个新台阶。

　　

　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　蓝也